Пожалуй, самым важным показателем здоровья человека сердцебиение. Эта статья расскажет вам о нормальное сердцебиение, и факторы, связанные с ним. "Жизнь-это один из тех драгоценных мимолетное подарков, и все может измениться в мгновение ока. "- Анонимус

--- Фетальный График Курса

Частота сердечных сокращений относится к число сердечных сокращений в минуту, и теоретически он должен быть в пределах 70-75 ударов в мин (уд / мин). Однако, что-то между 60 и 100 считается нормальным. Сердцебиение является часто используемым параметром для проверки здоровья сердца, а также общего состояния здоровья индивида. Сердцебиение вызывается нормально, когда это ритмические (а не скачками) и имеет низкое значение во время состояния покоя.

--- Оптимальный Пульс

Нормальный Диапазон Пульса

Возрастная Группа
Ударов В Минуту
Младенцев (до 1 года)
100 до 160
Детей (от 1 до 12 лет)
От 60 до 140
Дети (старше 12 лет) и взрослых
60 до 100
Хорошо подготовленным спортсменам
От 40 до 60

Значение ЧСС

ЧСС-число сердечных сокращений в одну минуту, когда человек находится в состоянии покоя или сна. Для взрослых, это может быть в любом месте от 60 до 100 ударов в минуту. Это означает, что эффективность вашего сердца и легких. Некоторые спортсмены менее 50 ударов в минуту в состоянии покоя. По мере увеличения уровня физической подготовки, сердце становится более эффективным в перекачке крови к различным частям тела. Рост эффективности означает, что сердце должно бить меньше количество раз, особенно, когда вы отдыхаете. Чем выше Ваш пульс в состоянии покоя, сложнее уровень работу вашего сердца. Новорожденные и грудные дети отдыхают сердечных сокращений от 100 до 160 ударов в минуту. Как ребенок растет, отдыхая тарифы сердца постепенно уменьшаются, и в возрасте от 12 до 15 лет, ставка коснется ЧСС для взрослых.

Что Влияет На Сердцебиение?

Сердцебиение вызывается синусовый узел, или водитель ритма сердца, и частота, с которой сердце бьется, зависит от того, как быстро электрические сигналы генерируются в этом узле. Кроме этого важным фактором, есть несколько других, которые влияют на биение сердца. Они являются:

» Стресс
» Чувства
» Температуры окружающей среды
» Уровень активности индивида
» Наличие базовых медицинских условий
» Применение некоторых лекарственных препаратов
» Размер тела индивида

Эти факторы могут либо увеличить или уменьшить пульс человека. В случае, если отклонение от нормального диапазона наблюдается один раз в голубой Луны, то, наверное, нет необходимости беспокоиться. Однако частое возникновение этой проблемы требует консультации врача.

Как измерить свой Пульс

Есть несколько точек на теле, от которых пульс может быть определена. Распространенные включают:
На запястье (лучевой артерии)
Шеи (сонной артерии)
Позади колена (подколенной артерии)
Храм (поверхностной височной артерии)
Паху (бедренная артерия)
ноги (стопы)
Используйте указательный и средний палец, чтобы провести испытания. Чтобы определить пульс на запястье, расположить эти два пальца на нижней стороне запястья, большой палец на верхней стороне. Слегка надавите на пальцы, пока пульс чувствуется. Установите таймер и подсчитать количество ударов почувствовал в одну минуту. Как было сказано ранее, что-нибудь в пределах 60-100 ударов в минуту находится в пределах нормального диапазона.

А ЧСС падает в пределах нормы-это хорошо, но надо убедиться, что это не на более высокой стороне. Будучи в сторону более высокого класса может указывать на высокий риск развития серьезных сердечно-сосудистых проблем. Поэтому лучшим способом избежать проблемы является регулярная проверка на биение, и проконсультировавшись с врачом, если никаких отклонений не наблюдается.

Отказ от ответственности: информация, представленная в этой статье, предназначена только для информирования читателя. Он не предназначен, чтобы быть заменой для консультации с врачом-экспертом.


Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Нормальное Сердцебиение
Нормальное Сердцебиение Нормальное Сердцебиение