Вы не должны пойти в спа, чтобы испытать освежающие преимущества минеральной водой. Создайте свой собственный спа-водой с нашими рецептами - и утолит жажду летом.










Само слово " спа " вызывает в воображении образы общеукрепляющие ванны, расслабляющий массаж, и покровителей в пушистые халаты, потягивая освежающую воду с огурцом. А фруктовую воду может показаться небольшой частью спа-опыт, это дает большие преимущества для здоровья .
Необходима для жизни, вода доставляет кислород в клетки, вымывает из организма токсины, и может помочь достичь и поддерживать здоровый вес. Добавляя такие ароматные фрукты, травы и цветы в воду, спас создайте вода с добавками, что является наддувом с, способствующих укреплению здоровья питательных веществ, минералов и антиоксидантов.
Лучший из всех, вы Дон и rsquo;т должны пойти в спа, чтобы пожинать плоды. Создавая спа воды на дому так же легко, как вонзаются в некоторые из ваших любимых фруктов и трав.
Почему бы не дать ему попробовать? Оставаться здоровым и увлажненной в течение всего лета путем смешивания и сопоставления следующих ароматные ингредиенты в воду.
Ягоды
Добавить некоторые красочные вкуса в воду с горсткой сладких летних ягод. Ягоды выводят их в темно-фиолетовый и красный оттенки от полифенолов, мощных антиоксидантов, думал, чтобы отогнать болезни сердца, некоторых видов рака и связанных с возрастом когнитивных нарушений.
Цитрусовые
Даю обычную воду, здоровый импульс повышения иммунитета, витамин С и тумор-подавляя наружного применения со вкусом апельсина, лимона, лайма, грейпфрута и ломтики.
Вишенки
Вишни, особенно терпкие, содержат множество антиоксидантов, которые, как полагают, чтобы работать вместе, чтобы предотвратить свободных радикалов и уменьшить воспаление.
Огурец
Спа-любимая, огурец является хорошим источником полезных для сердца калия и укрепления костей витамин K.
Имбирь
Оживить вашу воду с имбирем. Джинджер получает свой аромат от химического соединения, называемые гингеролы. Исследования показывают, гингеролы может облегчить расстройства пищеварения, уменьшить боли при артрите, и даже обеспечивают защиту от рака.
Гибискус
Добавить гибискуса в воду на сладкий, фруктовый аромат. Предварительные исследования показали соединений в этот яркий красный цветок может помочь понизить кровяное давление у людей с гипертонией.
Лаванда
Синонимом спокойствия, лаванда не только успокаивает душу, но также может уменьшить беспокойство. В Германии, этот съедобный фиолетовый цветок часто варят и подают как чай для лечения бессонницы.
Мятный
Вкус прохладной мяты не только освежает, но также был использован на протяжении веков для лечения ряда проблем с пищеварением включая синдром раздраженного кишечника .
Персик
Сочные персики добавить интенсивный сладкий вкус и служит источником бета-каротина для воды. Мощный антиоксидант, бета-каротин помогает сохранить иммунную систему сильной и здоровой кожи.
Ананас
Ананас превращает воду в тропическую лечить. Ананас является хорошим источником марганца, тиамина, две питательные вещества, необходимые для метаболизма пищи в энергию.
Ванильный
Сделает вашу воду на вкус лакомство с нежным сладковатым ароматом ванили. Предварительные исследования показывают, что это популярное ароматизирующие, возможно, обладает антиканцерогенными свойствами .
Арбуз
Наполняется витамином С, бета-каротин, а сердце-здоровым ликопин, этот сочный летний понравившийся наполнит вашу воду с питательными веществами и вкус.
Подготовка советы

Используйте органические продукты и фильтрованную, родниковую или минеральную воду, чтобы избежать нежелательных химических веществ.
При использовании неорганических фруктов, шелушиться кожа, когда это возможно. В противном случае, нет необходимости кожуре большинства фруктов.
Нарезать плоды и сочные зона подвергается воздействию воды.
Охладите воду SPA для одного, чтобы 24 часа перед подачей. Чем дольше вы ждать, чтобы подавать воду, тем сильнее аромат станет.
Эксперимент с таким количеством фруктов и трав Добавлено, чтобы получить оптимальный вкус для ваших вкусовых рецепторов.

Рецепты

Солнечная Сангрия Вино
Вишня Встречает Настой Персика
Клубничная Сенсация КИВИ
Ананас Зингер
Мятный арбуз и огурец переподготовки
Лемони Лавандовая Вода

Пополнить электролиты, естественно
Когда мы потеем в нашей электролита магазинах истощаются, что приводит к мышечной усталости, судорог и падению производительности. К счастью, электролиты, такие как натрий и калий, содержатся во многих продуктах питания. Огурец и арбуз, например, как калий-содержащих продуктов. Для вашей следующей тренировки пропускать углу магазина спортивного напитка и пополнить ваш электролитов с собой многоразовые бутылки с водой наполнен этот вкусный мятный арбуз и огурец переподготовки.





Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Спа водой
Спа водой Спа водой